সহজেই যেভাবে নখের যত্ন নেয়া যায়

আমরা প্রায় প্রতিদিনই আমাদের শরীর, ত্বক, মুখ, চুলের যত্ন নিয়ে থাকি। কিন্তু আমরা মাঝে মাঝে আমাদের নখের যত্ন নিতে ভুলে যাই‌ যার কারণে নখের নিচে সহজেই জীবাণু ও ময়লা জমে যায়। বাড়িতে কিছু সহজ উপায় অবলম্বন করলেই আমরা অল্প সময়ের মধ্যে নখের সৌন্দর্য বৃদ্ধি ও পরিষ্কার-পরিচ্ছন্ন রাখতে পারবো। 

নখ শুষ্ক এবং পরিষ্কার রাখুন

যেকোনো কাজ শেষে নখ ও আঙ্গুলের চারপাশে পানি লেগে থাকলে অবশ্যই হাত ও নখ ভালো মতো শুকিয়ে নিতে হবে। দীর্ঘ সময় ধরে যদি নখের আশেপাশে ভেজা থাকে তাহলে সেই জায়গায় জীবাণু বা ব্যাকটেরিয়া জন্ম নিতে পারে। তাই সবসময় নখ পরিষ্কার ও শুষ্ক রাখার চেষ্টা করা উচিত।   

নখ ছাটাই ও সঠিক আকৃতি দেওয়া

নখ যতটা সম্ভব ছোট রাখুন এবং সোজা করে কাটার চেষ্টা করুন, এরপর ডগাগুলো মৃদু বাঁকিয়ে গোল করুন। কাটার সময় ধারালো ম্যানিকিউর ক্লিপার ব্যবহার করুন। নখের কিউটিকলগুলো কেটে ফেলা উচিত নয়। এতে করে আপনার নখের ক্ষতি হতে পারে।

নখ কামড়াবেন না

অনেকের অভ্যাস আছে দাঁত দিয়ে নখ কামড়ানো, নখের চারপাশে থাকা চামড়া ওঠানো বা দাঁত দিয়ে নখ কেটে ফেলা। এই অভ্যাস থেকে বিরত থাকা উচিত। এতে করে নখের নিচে থাকা জীবাণু আমাদের মুখের ভিতর চলে যাবে যার ফলে বিভিন্ন সমস্যা দেখা দিতে পারে। একইসাথে আপনার নখের সৌন্দর্য এবং আকৃতি নষ্ট হবারও সম্ভাবনা থাকে। 

ময়েশ্চারাইজার বা কিউটিকল অয়েলের ব্যবহার

যদি নখ পানির সংস্পর্শে বেশি আসে তাহলে দুর্বল হয়ে যেতে পারে, যার ফলে নখ ভেঙে যাওয়ার সম্ভাবনা থাকে। তাই এটি প্রতিরোধ করতে অবশ্যই গ্লাভস ব্যবহার করা উচিত। হাত ধোয়ার পর ময়শ্চারাইজার ব্যবহার করা যেতে পারে।  

নখ কাটার পরে এর আশপাশে কিউটিকল অয়েল ব্যবহার করা যেতে পারে। এছাড়া রাতে ঘুমাতে যাওয়ার আগে নখে পেট্রোলিয়াম জেলি ব্যবহার করলে নখ আরও মজবুত হয়। বাইরে প্রখর রোদে বের হওয়ার আগে অবশ্যই হাত এবং নখে সানস্ক্রিম ব্যবহার করতে ভুলবেন না। 

ম্যানিকিউর ও পেডিকিউর

নখের বাড়তি কিছু যত্ন দিতে চাইলে সপ্তাহে একটি দিন রুটিন মেনে কিছু কাজ করতে পারেন। একটি বাটিতে কুসুম গরম পানি নিয়ে তাতে দুই টেবিল চামচ শ্যাম্পু মিশিয়ে হাত দশ মিনিট ধরে ডুবিয়ে রাখুন। এরপর একটি ব্রাশ দিয়ে নখের আশপাশে থাকা মরা কোষ এবং নখের নিচে কোন ময়লা থাকলে তা পরিষ্কার করুন। হাত ভালো মতো শুকিয়ে নিয়ে নেইলফাইল দিয়ে নখ ঘষে নিন। পেট্রোলিয়াম জেলি বা কোনো মশ্চারাইজার লাগালে হাত এবং নখ দুটোই কোমল থাকবে। চাইলে নেলপলিশও লাগাতে পারেন কিন্তু যতটা সম্ভব কেমিক্যাল মুক্ত নেলপলিশ (বিশেষ করে অ্যাসিটোন মুক্ত নেলপলিশ) থেকে বিরত থাকুন। পায়ের নখের ক্ষেত্রেও একই জিনিস করতে পারেন।

স্বাস্থ্যকর খাবার খাওয়া

নখ সুস্থ রাখতে হলে স্বাস্থ্যকর খাবারের কোনো বিকল্প নেই। প্রোটিন ও ভিটামিনযুক্ত খাবার এবং বেশি করে পানি পান করতে হবে। সাথে বায়োটিন ও আয়রনযুক্ত খাবার আপনার নখকে আরও মজবুত করে তুলবে।

বাড়িতে বসেই এই উপায়গুলো অবলম্বন করলে খুব কম সময় ও সহজেই সুন্দর ও মজবুত নখ পাওয়া সম্ভব। সপ্তাহে একদিন বা অন্তত ১৫ দিন পরপর এভাবেই হাত ও পায়ের নখের যত্ন নিতে হবে।

spurba2003@gmail.com